RADIO FIT PROGRAMA DE FEBRERO 07
El episodio analiza la importancia de la salud metabólica y el papel de la nutrición, el entrenamiento y la suplementación personalizada. El doctor Jesús Santana explica que no todas las personas responden igual a los mismos métodos y que la estrategia debe adaptarse a cada individuo. La conversación se centra en el inositol, su relación con neurotransmisores, sueño y sensibilidad a la insulina. También se explica qué ocurre cuando existe resistencia a la insulina, cómo puede afectar la pérdida de peso y la importancia de revisar indicadores como glucosa, insulina basal y hemoglobina glucosilada. El enfoque principal es combinar ciencia, hábitos saludables y orientación profesional.
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