RADIO FIT PROGRAMA DE ENERO 24
El episodio aborda cómo los hábitos modernos pueden influir en la salud hormonal y el rendimiento humano. Antonio Gómez Portela explica que factores como el sedentarismo, la falta de exposición solar, el estrés y una mala alimentación pueden afectar la producción hormonal. También se analiza la nueva propuesta de pirámide nutricional, el papel de las proteínas y la discusión sobre la carne roja dentro de una alimentación saludable. El especialista destaca la importancia de los alimentos reales y reducir ultraprocesados. Además, explica la celulitis desde una perspectiva estructural, relacionándola con grasa, tejido conectivo, circulación, colágeno y la importancia del desarrollo muscular.
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