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Hacer ejercicios previenen ser hipertenso en más de un 30%

May 24, 2024
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El Nutriólogo Richard Marine dijo que los que no hacen ejercicios con relación a los que practican actividad física, corren el riesgo de ser 30% más de ser hipertensos.

Precisó que habla de 150 minutos de ejercicios a la semana.

Al participar en el segmento “Nutrición y Salud” en A Diario por Sentido 89.3 FM, puntualizó que mínimo tres veces por semana, 30 ejercicios cardiovasculares, dos de pesos y con el propio cuerpo para tonificar el músculo esquelético que ayuda contra la hipertensión.

El doctor Richard Marine señaló que caminar ayuda.

Programa

Manifestó que el enfoque primera de prevención es la primera línea de atención del programa llamado Heart que se lleva a cabo desde la OMS y OPS.

Dijo que es para detectar a tiempo con la línea de atención, advirtiendo sobre la actividad física y la inactividad.

Cifras

Indicó que 31% de la población es hipertensa y de esa cantidad el 60% es diagnosticada y tratada y el 40% no.

El Nutriólogo las enfermedades cardiovasculares son las causas uno de muerte a nivel global en un 70 a 71% para las Américas, en Europa 72% y en Estados Unidos 74% mientras que un 14% de la población dominicana la padece.

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