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Durante el programa Solo para Mujeres, transmitido por Zol 106.5 FM, la comunicadora Zoila Luna llamó a los oyentes a reflexionar sobre la necesidad de colocarse dentro de su propia lista de prioridades, al advertir que muchos asumen múltiples responsabilidades sin atender su bienestar emocional.
Luna señaló que es común que las mujeres se enfoquen en el cuidado de padres, hijos, pareja, trabajo, amistades y hogar, mientras se excluyen a sí mismas del autocuidado. Explicó que esta sobrecarga emocional puede manifestarse en deseos de llorar, hablar o alejarse temporalmente de los espacios cotidianos.
Asimismo, destacó la importancia de reconocer la capacidad personal de adaptarse y aprender nuevas formas de enfrentar la vida, haciendo énfasis en el concepto de plasticidad emocional. Recomendó escribir las prioridades personales como una herramienta práctica para visualizar si la persona se está tomando en cuenta a sí misma.
Zoila Luna indicó que poner por escrito estas reflexiones permite identificar carencias normalizadas y tomar conciencia sobre la necesidad de cambios, a fin de lograr un mayor equilibrio emocional y bienestar personal.
