Un estudio sugiere que el jugo de naranja diario podría modificar genes relacionados con inflamación y metabolismo, destacando su impacto en personas con peso normal y sobrepeso. La investigación involucró a 20 adultos durante ocho semanas.

El metabolismo depende de múltiples factores, como genética, edad y hábitos diarios. Estrés crónico, falta de sueño y desequilibrio en la microbiota intestinal pueden ralentizar su ritmo y afectar el peso.

Dormir entre siete y nueve horas es crucial para el bienestar, pero muchas personas no lo logran, lo que afecta su rendimiento. Reconocer señales de sueño insuficiente, como cansancio y irritabilidad, es fundamental.

El páncreas, ubicado detrás de la parte baja del estómago, cumple funciones esenciales en la digestión y el control de la glucosa sanguínea, de acuerdo con información de Mayo Clinic, la American Cancer Society y Cleveland Clinic.

A pesar de que el azúcar se encuentra de forma natural en diversos alimentos que nos ofrece la naturaleza, los expertos en el ámbito de la salud advierten constantemente sobre las peligrosas consecuencias de su consumo en exceso, sobre todo cuando se trata de azúcares añadidos. A continuación, algunos de los efectos que podría experimentar […]