El cardio de bajo impacto es clave para mantener la salud sin dañar las rodillas. El método HILIT, con movimientos controlados, es ideal para mejorar la condición física sin riesgos articulares.

El vitíligo, la hipomelanosis guttata y la tiña versicolor son causas comunes de despigmentación. La dermatóloga Angela Wei enfatiza la importancia de la protección solar y revisiones médicas regulares.

El estrógeno, crucial para la salud femenina, puede generar problemas si sus niveles se elevan, afectando tanto a hombres como a mujeres. Estrés, estilo de vida y químicos son factores que contribuyen a este desequilibrio.

Aunque prometedor, el orégano no sustituye terapias médicas. Se recomienda incluirlo en una dieta equilibrada para apoyar el bienestar articular, sumando a una estrategia de cuidado integral.

Las semillas de chía, ricas en fibra, omega-3 y antioxidantes, son un alimento funcional de gran aporte nutricional. Su facilidad de incorporación en la dieta diaria impulsa su popularidad global.