La obstetra y ginecóloga Alfida Franco explicó este martes en Cátedra Médica las principales causas de infertilidad femenina, al señalar que se trata de un problema multifactorial en el que influyen alteraciones hormonales, condiciones ginecológicas y enfermedades infecciosas que, en muchos casos, no son diagnosticadas a tiempo. Franco indicó que entre las causas más frecuentes […]

Recomienda vitamina D3 y K2 para huesos e inmunidad, magnesio para energía, omega-3 y omega-7 para cerebro y piel, creatina y taurina para energía celular, colágeno para articulaciones, y probióticos para salud intestinal.

Una revisión científica alerta sobre el aumento del riesgo de cáncer asociado al consumo elevado de alcohol, enfatizando el peligro durante festividades. El estudio sugiere limitar el consumo para reducir riesgos.

La vitamina K2 es crucial para la salud ósea y cardiovascular, dirigiendo el calcio a los huesos y protegiendo arterias. Su rol es clave en prevenir fracturas y enfermedades cardíacas en adultos.

Alimentos con alto índice glucémico, aunque salados, pueden inducir picos de glucosa. Se recomienda leer las etiquetas y combinar carbohidratos con fibra o proteínas para controlar mejor estos niveles.