La maternidad tardía es una tendencia creciente debido a factores laborales, lo que afecta la calidad de los óvulos. La vitrificación y la congelación de gametos son opciones para quienes desean retrasar la maternidad o preservar la fertilidad antes de realizar procedimientos médicos.

Aunque el magnesio podría ayudar con el insomnio, su efectividad depende de una deficiencia previa. Se sugiere comenzar con dosis bajas y buscar consejo profesional, debido a posibles efectos secundarios.

Los expertos afirman que combinar ejercicio regular, una dieta equilibrada y un buen descanso es crucial para perder peso de forma sostenible. La adherencia a largo plazo es clave para ver resultados significativos.

El maní es un fruto seco popular pero puede causar reacciones alérgicas graves. Es esencial controlar el consumo, elegir productos bien etiquetados, y consultar a profesionales ante dudas o molestias.

Los ejercicios de autoafirmación funcionan al recordar a las personas sus fortalezas internas y actúan como un amortiguador contra las amenazas y preocupaciones externas, dijeron los investigadores en las notas de respaldo